پرش به محتوا 
کارگاه‌های علمی و تحول‌آفرین طراحی‌شده برای تقویت سلامت روان و بهزیستی شما
Noor Mental Health؛ همراه شما در مسیر سلامت روان
برای افزایش اعتماد و اعتبار، مواردی مانند موارد زیر را اضافه کنید:
تیم درمانگران متخصص، دارای مجوز و با تجربه
تیم ما متشکل از متخصصان تأییدشده سلامت روان با تجربه گسترده در زمینه درمان فردی، زوج‌درمانی و خانواده‌درمانی است. هر یک از درمانگران ما در روش‌های علمی و مبتنی بر شواهد آموزش دیده‌اند و با ادامه آموزش‌های تخصصی و به‌روزرسانی مهارت‌های خود، تلاش می‌کنند بالاترین کیفیت خدمات درمانی را ارائه دهند.
برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده بر پایه روش‌های علمی و اثبات‌شده
ما به یک روش درمانی یکسان برای همه باور نداریم. هر مراجع یک برنامه درمانی اختصاصی دریافت می‌کند که متناسب با نیازها، اهداف و پیشینه شخصی او طراحی شده است. درمانگران ما از رویکردهای علمی و اثبات‌شده مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT)، درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی و تکنیک‌های هیجان‌محور استفاده می‌کنند تا به شما در مسیر بهبود و رشد فردی کمک کنند.
فضایی امن، محرمانه و حمایت‌کننده برای تجربه درمانی آرام و بدون قضاوت
امنیت عاطفی شما در اولویت ماست. چه جلسات به‌صورت آنلاین برگزار شوند و چه حضوری، تمامی جلسات کاملاً خصوصی و محرمانه هستند. ما فضایی امن، حمایتگر و بدون قضاوت فراهم می‌کنیم تا بتوانید آزادانه درباره افکار و احساسات خود صحبت کنید، چالش‌های زندگی را بررسی کرده و راهکارهای سالم‌تری برای مواجهه با مسیر زندگی پیدا کنید.
جلسات آنلاین انعطاف‌پذیر و قابل دسترس برای دریافت حمایت روانی در هر زمان و مکان
ما حمایت از سلامت روان را برای همه در دسترس قرار می‌دهیم. با زمان‌بندی انعطاف‌پذیر و امکان برگزاری جلسات آنلاین، می‌توانید جلسات درمانی خود را در آرامش خانه و بدون نیاز به سفر یا انتظار در فضای درمانگاه تجربه کنید. هدف ما این است که دریافت خدمات روان‌درمانی را آسان، راحت و بدون استرس کنیم تا شما بتوانید بر مسیر بهبود و رشد خود تمرکز کنید.
کارگاه تحلیل رفتار متقابل مقدماتی (TA 1)
- ۱۰ جلسه هر جلسه ۹۰ دقیقه
- آنلاین، گروهی و تعاملی
- آشنایی با ابزارهای کاربردی برای شناخت رفتار و ارتباط
- درک بهتر الگوهای رفتاری و واکنش‌های خودکار
- پایه‌سازی برای ایجاد ارتباطی آگاهانه‌تر و سالم‌تر
مناسب برای
- افرادی که به دنبال خودشناسی و شناخت الگوهای رفتاری خود هستند
- کسانی که می‌خواهند روابط عاطفی و خانوادگی خود را بهتر درک کنند
- علاقه‌مندان به روان‌شناسی کاربردی و مهارت‌های ارتباطی
مهارت‌ها و آموخته‌های شرکت‌کنندگان
- آشنایی با حالت‌های من: والد، بالغ و کودک
- شناخت مفهوم نوازش (Stroke) و نقش آن در روابط
- آشنایی با تبادلات ارتباطی و اصول اولیه تحلیل روابط
- آشنایی مقدماتی با پیش‌نویس زندگی (Life Script)
- به‌کارگیری مفاهیم TA در روابط فردی، خانوادگی و کاری
کارگاه تحلیل رفتار متقابل پیشرفته (TA 2)
- ۱۰ جلسه هر جلسه ۹۰ دقیقه
- آنلاین، گروهی و تعاملی
- شناخت عمیق‌تر بازی‌های روانی و الگوهای تکرارشونده
- افزایش آگاهی هیجانی و ارتباطی در موقعیت‌های تعارض
- یادگیری راهکارهای عملی برای ایجاد تعاملات سازنده‌تر
مناسب برای
- افرادی که می‌خواهند درک عمیق‌تری از رفتار و روابط انسانی داشته باشند
- کسانی که با الگوهای تکرارشونده در روابط خود مواجه هستند
- مشاوران، درمانگران و علاقه‌مندان به رویکرد TA
مهارت‌ها و آموخته‌های شرکت‌کنندگان
- بررسی عمیق‌تر پیش‌نویس زندگی و تأثیر آن بر انتخاب‌ها و روابط
- شناخت تبادلات موازی، متقاطع و پنهان
- درک تفاوت والد حمایتگر و والد انتقادگر
- شناخت بازی‌های روانی و نقش آن‌ها در روابط
- تحلیل بهتر تعارض‌ها و الگوهای ناکارآمد ارتباطی
پکیج کامل تحلیل رفتار متقابل
- ۲۰ جلسه هر جلسه ۹۰ دقیقه
- آنلاین، گروهی و تعاملی
- ابزارهای کاربردی برای شناخت رفتار و الگوهای ارتباطی
- افزایش آگاهی نسبت به واکنش‌ها، احساسات و الگوهای تکرارشونده
- یادگیری راهکارهایی برای ایجاد روابط آگاهانه‌تر، سالم‌تر و سازنده‌تر
مهارت‌ها و آموخته‌های شرکت‌کنندگان
- آشنایی با حالت‌های من: والد، بالغ و کودک
- شناخت مفهوم نوازش (Stroke) و نقش آن در روابط
- درک تفاوت والد حمایتگر و والد انتقادگر
- آشنایی با مفهوم پیش‌نویس زندگی (Life Script)
- شناخت تبادلات موازی، متقاطع و پنهان
- درک بهتر بازی‌های روانی و الگوهای تکرارشونده
- به‌کارگیری مفاهیم TA در روابط فردی، خانوادگی و کاری
- تحلیل بهتر تعارض‌ها و الگوهای ناکارآمد ارتباطی