پرش به محتوا 
خدمات اصلی سلامت روان نور
مراقبت جامع طراحی‌شده برای حمایت از سلامت عاطفی شما.
درمان فردی
جلسات شخصی‌سازی‌شده یک‌به‌یک برای حمایت از اضطراب، افسردگی، تروما، استرس و رشد فردی.
مشاوره زوجین و روابط
بهبود ارتباطات، بازسازی اعتماد و تقویت پیوند عاطفی با راهنمایی حرفه‌ای.
بسته‌های درمانی
برنامه‌های حمایتی هدفمند برای رشد فردی واقعی و دستیابی به سلامت و آرامش پایدار
بسته درمانی آغاز مسیر سلامت روان
یک برنامه درمانی کوتاه و هدفمند برای دستیابی به آرامش ذهنی، وضوح فکری و تعادل عاطفی
- ۴ جلسه آنلاین، هر جلسه به مدت ۶۰ دقیقه
- اهداف درمانی متناسب با نیازهای فردی شما
- امکان تنظیم زمان جلسات به‌صورت انعطاف‌پذیر
مناسب برای
مناسب برای افرادی که با استرس، اضطراب، چالش‌های عاطفی خفیف مواجه هستند یا برای نخستین بار قصد شروع جلسات درمانی را دارند.
بسته درمانی شفای عمیق
یک مسیر درمانی هدفمند برای کاوش عمیق‌تر احساسات و دستیابی به تغییرات ماندگار
- ۸ جلسه آنلاین، هر جلسه به مدت ۶۰ دقیقه
- طرح درمانی جامع و اختصاصی
- ارزیابی و پیگیری مستمر روند بهبود
مناسب برای
مناسب برای افرادی که با اضطراب، افسردگی، الگوهای عاطفی ریشه‌دار و نیاز به همراهی و حمایت مداوم مواجه هستند.
بسته درمانی بازسازی و بهبود روابط
یک برنامه هدفمند برای بهبود ارتباط، تقویت درک متقابل و بازسازی رابطه
- ۱۰ جلسه آنلاین، هر جلسه به مدت ۶۰ دقیقه
- مهارت‌ها و ابزارهای حل تعارض و بهبود ارتباط
- تمرین‌های عملی تحت راهنمایی درمانگر
مناسب برای
Couples facing communication issues, trust challenges, or emotional distance.
کارگاه تحلیل رفتار متقابل مقدماتی (TA 1)
- ۱۰ جلسه هر جلسه ۹۰ دقیقه
- آنلاین، گروهی و تعاملی
- آشنایی با ابزارهای کاربردی برای شناخت رفتار و ارتباط
- درک بهتر الگوهای رفتاری و واکنش‌های خودکار
- پایه‌سازی برای ایجاد ارتباطی آگاهانه‌تر و سالم‌تر
مناسب برای
- افرادی که به دنبال خودشناسی و شناخت الگوهای رفتاری خود هستند
- کسانی که می‌خواهند روابط عاطفی و خانوادگی خود را بهتر درک کنند
- علاقه‌مندان به روان‌شناسی کاربردی و مهارت‌های ارتباطی
مهارت‌ها و آموخته‌های شرکت‌کنندگان
- آشنایی با حالت‌های من: والد، بالغ و کودک
- شناخت مفهوم نوازش (Stroke) و نقش آن در روابط
- آشنایی با تبادلات ارتباطی و اصول اولیه تحلیل روابط
- آشنایی مقدماتی با پیش‌نویس زندگی (Life Script)
- به‌کارگیری مفاهیم TA در روابط فردی، خانوادگی و کاری
کارگاه تحلیل رفتار متقابل پیشرفته (TA 2)
- ۱۰ جلسه هر جلسه ۹۰ دقیقه
- آنلاین، گروهی و تعاملی
- شناخت عمیق‌تر بازی‌های روانی و الگوهای تکرارشونده
- افزایش آگاهی هیجانی و ارتباطی در موقعیت‌های تعارض
- یادگیری راهکارهای عملی برای ایجاد تعاملات سازنده‌تر
مناسب برای
- افرادی که می‌خواهند درک عمیق‌تری از رفتار و روابط انسانی داشته باشند
- کسانی که با الگوهای تکرارشونده در روابط خود مواجه هستند
- مشاوران، درمانگران و علاقه‌مندان به رویکرد TA
مهارت‌ها و آموخته‌های شرکت‌کنندگان
- بررسی عمیق‌تر پیش‌نویس زندگی و تأثیر آن بر انتخاب‌ها و روابط
- شناخت تبادلات موازی، متقاطع و پنهان
- درک تفاوت والد حمایتگر و والد انتقادگر
- شناخت بازی‌های روانی و نقش آن‌ها در روابط
- تحلیل بهتر تعارض‌ها و الگوهای ناکارآمد ارتباطی
پکیج کامل تحلیل رفتار متقابل
- ۲۰ جلسه هر جلسه ۹۰ دقیقه
- آنلاین، گروهی و تعاملی
- ابزارهای کاربردی برای شناخت رفتار و الگوهای ارتباطی
- افزایش آگاهی نسبت به واکنش‌ها، احساسات و الگوهای تکرارشونده
- یادگیری راهکارهایی برای ایجاد روابط آگاهانه‌تر، سالم‌تر و سازنده‌تر
مهارت‌ها و آموخته‌های شرکت‌کنندگان
- آشنایی با حالت‌های من: والد، بالغ و کودک
- شناخت مفهوم نوازش (Stroke) و نقش آن در روابط
- درک تفاوت والد حمایتگر و والد انتقادگر
- آشنایی با مفهوم پیش‌نویس زندگی (Life Script)
- شناخت تبادلات موازی، متقاطع و پنهان
- درک بهتر بازی‌های روانی و الگوهای تکرارشونده
- به‌کارگیری مفاهیم TA در روابط فردی، خانوادگی و کاری
- تحلیل بهتر تعارض‌ها و الگوهای ناکارآمد ارتباطی
